فواید روغن بادام برای سلامتی ناشی از محتوای غنی آن از چربی‌های تک غیراشباع و ویتامین E است که با مدیریت کلسترول، سلامت قلب را تقویت می‌کنند، به عنوان آنتی‌اکسیدان برای محافظت در برابر آسیب سلولی عمل می‌کنند و می‌توانند به تثبیت سطح قند خون کمک کنند. روغن بادام به صورت موضعی، پوست را آبرسانی و تسکین می‌دهد و به بیماری‌هایی مانند اگزما کمک می‌کند و رنگ و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین مو را تغذیه می‌کند، شکستگی را کاهش می‌دهد، پوست سر را مرطوب می‌کند و درخشندگی و استحکام را افزایش می‌دهد.